สกินแคร์ผู้ชาย

```html

ผู้ชายใช้ AHA BHA ได้ไหม?

ได้ใช้ได้ทั้งหมด AHA และ BHA เป็นสารเคมีที่ช่วยลอกเซลล์ผิวเก่า ไม่มีข้อห้ามเพศ ผู้ชายใช้ได้เหมือนผู้หญิง แต่ต้องรู้ประเภทสารแต่ละตัว จำนวนความเข้มข้น และวิธีใช้ที่ถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงความระคายเคืองและผลข้างเคียง

AHA กับ BHA แตกต่างกันยังไง

AHA (Alpha Hydroxy Acid) เป็นกรด organic ที่ลอกเซลล์ผิวนอกสุด เหมาะสำหรับผิวแห้ง ผิวธรรมชาติ และผิวที่ต้องการความชุ่มชื้น สารทั่วไปคือ Glycolic Acid และ Lactic Acid

BHA (Beta Hydroxy Acid) สารหลักคือ Salicylic Acid ซึ่งเป็นน้ำมันเคมี ลอกผิวลึกขึ้น เหมาะสำหรับผิวมัน ผิวมีสิว และผิวที่มีรูขุมขนกว้าง

ผู้ชายควรเลือก AHA หรือ BHA

ผิวมันและมีสิวควรเลือก BHA

ผู้ชายส่วนใหญ่มีผิวมัน และรูขุมขนใหญ่ BHA จะเข้าไปทำความสะอาดในรูขุมขนได้ลึกกว่า ช่วยลดน้ำมันส่วนเกินและลดการเกิดสิว Salicylic Acid ความเข้มข้น 0.5-2% ถือว่าปลอดภัยสำหรับใช้ที่บ้าน

ตัวอย่างสินค้าบน Shopee: Cosrx BHA Blackhead Power Liquid (น้ำหนึ่งบาท) ราคาประมาณ 400-450 บาท และ The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution (30 มล.) ราคาประมาณ 200-250 บาท

ผิวแห้งหรือบอบบางควรเลือก AHA

ถ้าผิวคุณแห้ง มีอาการระคายเคือง หรือใช้ retinoid อยู่แล้ว AHA จะเหมาะกว่า Lactic Acid ความเข้มข้น 5-10% เป็นตัวเลือกสำหรับผู้เริ่มต้น

ตัวอย่างสินค้า: COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid ราคาประมาณ 400-500 บาท และ The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution ราคาประมาณ 250-300 บาท

ผู้ชายใช้ AHA BHA ยังไงให้ปลอดภัย

ขั้นที่ 1: เริ่มต้นด้วยความเข้มข้นต่ำ

ขั้นแรกใช้ความเข้มข้น 0.5-2% ของ BHA หรือ 5-7% ของ AHA สัปดาห์แรกใช้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น หากผิวไม่ระคายเคือง จึงเพิ่มความถี่เป็น 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์หลังจากนั้น

ขั้นที่ 2: ล้างหน้าก่อนสักครู่

ใช้น้ำอุ่นและสบู่อ่อนล้างหน้าให้สะอาด ถูเสร็จแล้วเช็ดให้แห้งสนิท ห้ามล้างด้วยผ้าขณะยังมีความชื้นเพราะจะดูดความชื้นไป

ขั้นที่ 3: ทาบนผิวแห้ง

รอให้หน้าแห้งสนิท 10-15 นาที จึงทา AHA/BHA โดยใช้ปริมาณเท่ากับลูกพิด ทาให้ทั่วบริเวณที่ต้องการ คำเตือน: ห้ามทาใกล้ตาและริมฝีปาก

ขั้นที่ 4: นอนไว้ 5-20 นาที

ปล่อยให้สารทำงาน 5-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นสะอาด อย่านอนไว้นานเกิน 20 นาทีหากเป็นการใช้ครั้งแรก

ขั้นที่ 5: ทาผลิตภัณฑ์บำรุงหลังจาก

รอให้ผิวแห้งสนิท 10 นาที แล้วทาครีมหรือเซรั่ม ควรใช้ moisturizer ที่มี ceramide หรือ glycerin เพื่อสร้างแบริเยร์ป้องกัน

ข้อห้ามเวลาใช้ AHA BHA

• ห้ามใช้ทุกวัน ในช่วงแรกเพราะอาจทำให้ผิวอักเสบ
• ห้ามใช้ร่วมกับ retinoid ในคืนเดียวกัน เว้นอย่างน